Planowana data wydania: grudnia 2024

O tej grze

MERIDIAN: Podróż do Zdrowia w VR

MERIDIAN to godzinne doświadczenie VR, które bada twoje ciało, jego właściwości i ograniczenia. Przyspieszaj, zwalniaj i lataj pod dowolnym kątem, który ci odpowiada. Zachęca cię do postrzegania ciała jako sieci połączeń między kośćmi, mięśniami i powięziami, pomagając zrozumieć wzorce ruchu i nawyki posturalne. Mięśnie i powięzi są połączone w łańcuchy mięśniowe, zwane meridianami miofasciowymi. Te meridiany rozciągają się od głowy do stóp, łącząc różne części ciała. Ta wzajemna zależność oznacza, że napięcie lub dysfunkcja w jednym obszarze może wpływać na odległe i czasem nieoczekiwane miejsca. Gdy ćwiczysz, nie angażują się tylko izolowane mięśnie; to złożony system, w którym współpracują kości, mięśnie i tkanki łączne.



Badając te łańcuchy mięśniowe w VR, prowadzone przez emisje świetlne, zdobędziesz sensoryczne i wizualne informacje o tym, jak różne grupy mięśniowe wpływają na twój ruch. Zaangażuj się w to doświadczenie na wystarczająco długo, a wizualizacje połączone z odczuciami wryją się w twój mózg, pozwalając ci komunikować się z ciałem w bardziej zaawansowanym języku. Dzięki konsekwentnej praktyce znajdziesz wewnętrzny spokój podczas burzy. Weź oddech.



Oddychanie to stała część życia, 24 godziny na dobę. Obejmuje więcej niż tylko nos i przeponę. Angażuje całe twoje ciało, w tym kręgosłup. Obserwuj i ucz się, jak twoje ciało wdycha i wydycha powietrze, jak porusza się twoja klatka piersiowa i jak ten proces angażuje łańcuchy mięśniowe. Natlenienie wpływa na więcej niż tylko twoje płuca; wpływa na każdą komórkę. Skorzystaj z tej praktyki. To twoja droga do zwiększonej efektywności ćwiczeń poprzez świadome natlenienie. Naucz się, jak się poruszać!



Trening siły statycznej, czyli ćwiczenia izometryczne, polega na utrzymywaniu statycznej pozycji przeciw oporowi bez zmiany kąta i odległości stawu. Te ćwiczenia zwiększają wytrzymałość mięśni, stabilność i siłę. Są szczególnie korzystne dla budowania siły rdzenia i stabilizacji, poprawy postawy i zwiększenia poczucia kontroli. Dzięki tej praktyce zrozumiesz wysiłek bez wysiłku. Z czasem i powtórzeniami zobaczysz poprawę i wzrost. Pamiętaj tylko, jak bardzo jesteś połączony.



MERIDIAN to mój pierwszy krok w kompleksowym podejściu do ludzkiego zdrowia. Stymuluje świadomość, jak mięśnie i powięzie współpracują ze sobą. Wzajemne powiązania. Rozwiniesz nową kontrolę i odczuwanie. Może twój ból stanie się Zagadką?

Źródła:
Jordan Terry "Adaptable Polarity"
Thomas Myers "Anatomy Trains"

W zestawie piękny przewodnik.