Geplantes Veröffentlichungsdatum: Januar 2025

Infos zum Spiel

MERIDIAN: Eine Wellness-VR-Reise

MERIDIAN ist ein 1-stündiges VR-Erlebnis, das deinen Körper, seine Eigenschaften und seine Grenzen erkundet. Beschleunige, verlangsame und fliege in jedem Winkel, der dir am besten passt. Es ermutigt dich, deinen Körper als ein Netzwerk von Verbindungen zwischen Knochen, Muskeln und Faszien zu betrachten, um Bewegungsmuster und Haltungsmuster zu verstehen. Muskeln und Faszien sind in Muskelketten oder myofasziale Meridiane verbunden. Diese Meridiane erstrecken sich vom Kopf bis zu den Füßen und verbinden verschiedene Teile des Körpers. Diese Interkonnektivität bedeutet, dass Spannung oder Dysfunktion in einem Bereich entfernte und manchmal unerwartete Bereiche beeinflussen kann. Wenn du trainierst, arbeiten nicht nur isolierte Muskeln; es ist ein komplexes System, in dem Knochen, Muskeln und Bindegewebe zusammenarbeiten.



Durch die Erkundung dieser Muskelketten in VR, geleitet von leuchtenden Blitzen, erhältst du sensorische und visuelle Informationen darüber, wie verschiedene Muskelgruppen deine Bewegung beeinflussen. Beschäftige dich lange genug mit diesem Erlebnis, und die visuellen Eindrücke, kombiniert mit den Empfindungen, werden sich in dein Gehirn einprägen und dir ermöglichen, mit deinem Körper in einer fortschrittlicheren Sprache zu kommunizieren. Mit konsequenter Übung wirst du inneren Frieden während des Sturms finden. Atme tief durch.



Das Atmen ist ein ständiger Teil des Lebens, 24 Stunden am Tag. Es umfasst mehr als nur die Nase und das Zwerchfell. Es betrifft deinen gesamten Körper, einschließlich der Wirbelsäule. Beobachte und lerne, wie dein Körper ein- und ausatmet, wie sich dein Brustkorb bewegt und wie dieser Prozess Muskelketten einbezieht. Die Sauerstoffversorgung betrifft mehr als nur deine Lungen; sie betrifft jede Zelle. Nutze diese Praxis. Es ist dein Weg zu einer verbesserten Übungseffizienz durch bewusste Sauerstoffversorgung. Lerne zu gleiten!



Statisches Krafttraining, oder isometrische Übungen, beinhaltet das Halten einer statischen Position gegen Widerstand, ohne den Gelenkwinkel und die Distanz zu verändern. Diese Übungen verbessern die Muskel-Ausdauer, Stabilität und Kraft. Sie sind besonders vorteilhaft für den Aufbau von Rumpfkraft und Stabilisierung, die Verbesserung der Haltung und die Erhöhung des Kontrollgefühls. Durch diese Praxis wirst du mühelose Anstrengung verstehen. Mit der Zeit und Wiederholung wirst du Verbesserungen und Wachstum sehen. Erinnere dich nur daran, wie verbunden du bist.



MERIDIAN ist mein erster Versuch eines komplexen Ansatzes für menschliches Wohlbefinden. Es fördert das Bewusstsein dafür, wie Muskeln und Faszien zusammenarbeiten. Interkonnektivität. Du wirst neue Kontrolle und Empfindung entwickeln. Vielleicht wird dein Schmerz zum Rätsel?

Quellen:
Jordan Terry "Adaptable Polarity"
Thomas Myers "Anatomy Trains"

Kommt mit einer wunderschönen Anleitung.