출시 예정일: 2024년 12월

게임 정보

MERIDIAN: 웰니스 VR 여정

MERIDIAN은 1시간 동안 지속되는 VR 체험으로, 여러분의 신체, 그 특성 및 한계를 탐구합니다. 원하는 각도로 가속, 감속 및 비행할 수 있습니다. 이 체험은 여러분의 신체를 뼈, 근육, 근막 사이의 연결망으로 바라보도록 장려하며, 움직임 패턴과 자세 습관을 이해하는 데 도움이 됩니다. 근육과 근막은 근육 체인 또는 근막 경락으로 연결되어 있습니다. 이 경락은 머리부터 발끝까지 뻗어 있어 신체의 다양한 부분을 연결합니다. 이 상호 연결성은 한 영역의 긴장이나 기능 장애가 멀리 떨어진 예기치 못한 영역에 영향을 미칠 수 있음을 의미합니다. 운동할 때, 단순히 고립된 근육만이 작동하는 것이 아니라, 뼈, 근육, 결합 조직이 협력하는 복잡한 시스템이 작동합니다.



VR에서 이 근육 체인을 탐구함으로써, 발광 플래시에 의해 안내를 받아 다양한 근육 그룹이 여러분의 움직임에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 감각적이고 시각적인 정보를 얻게 됩니다. 이 체험을 충분히 지속하면, 시각과 감각이 결합되어 뇌에 각인되어 보다 고급스러운 언어로 신체와 소통할 수 있게 됩니다. 꾸준한 연습을 통해 폭풍 속에서도 내면의 평화를 찾게 될 것입니다. 깊게 숨을 들이쉬세요.



호흡은 하루 24시간 지속되는 일상입니다. 코와 횡격막뿐만 아니라, 신체 전체, 척추를 포함합니다. 여러분의 신체가 숨을 들이쉬고 내쉬는 방식을 관찰하고 배우며, 흉곽이 흐르는 방식을 관찰하고 이 과정이 근육 체인에 어떻게 관여하는지 알아보세요. 산소 공급은 폐뿐만 아니라 모든 세포에 영향을 미칩니다. 이 연습을 통해 이점을 얻으세요. 의식적인 산소 공급을 통해 운동 효율성을 높이는 길입니다. 슬라이드하는 방법을 배워보세요!



정적 근력 훈련 또는 등척성 운동은 관절 각도와 거리를 변경하지 않고 저항에 대해 정적 위치를 유지하는 것을 포함합니다. 이러한 운동은 근지구력, 안정성 및 근력을 향상시킵니다. 특히 코어 강화와 안정성, 자세 개선, 그리고 통제감 향상에 유익합니다. 이 연습을 통해 무의미한 노력을 이해하게 될 것입니다. 시간과 반복을 통해 개선과 성장을 보게 될 것입니다. 여러분이 얼마나 연결되어 있는지를 기억하세요.



MERIDIAN은 인간 웰니스에 대한 복잡한 접근 방식에 대한 나의 첫 시도입니다. 근육과 근막이 어떻게 협력하여 작동하는지에 대한 인식을 자극합니다. 상호 연결성. 여러분은 새로운 제어와 감각을 개발하게 될 것입니다. 어쩌면 여러분의 고통이 수수께끼로 변할지도 모릅니다.

출처:
조던 테리 "적응 가능한 극성"
토마스 마이어스 "해부학 트레인"

아름다운 가이드가 포함되어 있습니다.